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Author: M
ロードレースが
大好きな明るいオジサンです。

2008戦績
JCRC2008ポイントランキング2位
TOJ2008年間ポイントOクラ第3位
JCRC2008最終戦inNATS 3位

2009戦績
JCRC2009第2戦三宅島ステージ6位
JCRC2009第3戦ひたちなかステージ3位
TOJ2009年間ポイントOクラ第3位



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埼玉県クリテリウム 略して 玉クリ
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本日、平成21年度埼玉県クリテリウムの
競技大会参加確定通知書が届きました。

一戦一戦を全力で、頭と体を使い参戦します!

先ずは、日頃の練習が重要。

練習の実践あるのみ。

①チーム練習
②ローラー練習 毎晩30分~1時間
③ウエイト 帰宅後15分
④スクワット 毎日 100回×5
⑤腕立て伏せ 毎日 100回×2

楽しみながら、がんばるぞ~!



練習計画
2010は埼玉クリテで冬場のレースをこなし
レース感覚と、モチベションを保ちシーズンインしていく予定。
冬場は無理せず、ベース作りに徹した練習内容でいきます。

20日がクリテの初戦です。




ツールドジャパン第5戦西湖参戦レポ完結編
s-IMG_9509.jpg
O氏とツーショット

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この方々とも歓談しました。

さてさて、僕のレースは終わり
お次は一緒に来た、友人のS君のレース。

s-IMG_9519.jpg
気合充分!!

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良い感じでアップしてます~

s-IMG_9522.jpg
アップのアップです(爆)

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Dクラスのレースです。

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がんばれS君!!!
集団の良いポジションにいます。

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2人抜け出ました!!

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お疲れ様~

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左がS君の商品(年間ポイント4位)、右が僕のです。
S君おめでとう!!


s-IMG_9544.jpg
相方が年間ポイント3位入賞祝いに
スパイスシフォンケーキを焼いてくれました。
とってもおいしゅうございました!

チーム員始め家族、友人、多くの方々のお陰で何とか09終了です。
有難うございました。

来年も宜しくお願いします。

良いお年を(早!!)

ツールドジャパン第5戦西湖参戦レポート
11月8日TDJ最終戦の西湖ステージに参戦してきました。
今年の僕は、TOJが主体のレース参戦で4戦終了時点で
年間ポイント5位のポジションなので
戦略としては
上位のPの二人の前でゴールしようと決めてスタートしました。
戦略、目的の件はチームメイトのKRBG君の
「目的を決めて走らないとだめですよ!」
のアドバイスを実践しました。
スタートは定時の9:35 西湖2周 距離20km 参加選手 60人の熱いレースが始まりました。
走りの目的が明確に決まっていたので
走りはおとなしく、おとなしく進む。
途中、Pの二人が逃げをするが、単独の為集団が吸収。
それにしても、今日のPの二人は積極的だ。
勇気ある行動に、昔の僕が重なり合う。
Nさんカッコイイ~!
s-IMG_9490.jpg

O氏がGクラスに行った後のOクラスは
実力が伯仲していて、ドングリの背比べ状態。
集団走行が進む。

ジャンが鳴る。
早くもラスト1周だ。

集団はPを吸収。
牽制体制で最後の直角カーブを曲がる。
まだPの2人は前にいる。
このままだとまずい。
短い上りをダンシングで遅れないようにがんばる。

グッ!グルジ~ッ!!!!
ラスト2キロ!!!
この為に、この一瞬の為に頑張ってきたんだ。
がんばれ俺!
すると観客の中から
「Mさん頑張れ~!」
の声援を頂く!
ウレピ~!!!!
勇気と力をもらう。
ありがとう!!!!

ラスト1キロ。
左コーナーをインベタベタで攻めて前に前に順位を上げる
行け!行け~!!!
決して後ろは見ない!
見るのは前のみ。
集団は、益々活性化して凄いスピードでゴールに向かう。
その集団に僕がいる。
脚は残っている!!
イケルゾ~!
ウオ~!
その矢先左に遅いバイク発見。
ラインを妨害されてスピードダウンしてクリアー。
s-IMG_9498.jpg

チクショウ~!!
気を取り直して下ハンでダンシングゴール!!!!!!!

60人中16位でレース終了。
僕の09は終わりました。

s-IMG_9505.jpg
ダメだった!
最後のスプリント。
ラインがラインがクヤジzzzzz~

s-IMG_9506.jpg
フ~疲れた。
でも楽しかった!

s-IMG_9507.jpg
レース後、Pんの方々と和やかに歓談。
お互いの健闘を称え合う。
この時間が最高だ!

続く・・・・・

西湖対策
備忘メモ
練習、練習、練習あるのみ
①チーム練習 土曜日曜祝日
②自主練(コソ練) 朝練 SAICO 中洲
③ウエイト 帰宅後30分
④スクワット 毎日 100回×5~10回
⑤規則正しい食生活と就寝
⑥ストレスフリー
⑦レース戦略

以上



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