ロードバイク・トレーニングアップデート
ロードバイクレース de 目指せ優勝!
FC2カウンター



プロフィール

 M

Author: M
ロードレースが
大好きな明るいオジサンです。

2008戦績
JCRC2008ポイントランキング2位
TOJ2008年間ポイントOクラ第3位
JCRC2008最終戦inNATS 3位

2009戦績
JCRC2009第2戦三宅島ステージ6位
JCRC2009第3戦ひたちなかステージ3位
TOJ2009年間ポイントOクラ第3位



カレンダー

07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -



小さな天気予報


-天気予報コム- -FC2-



月別アーカイブ



最近の記事



最近のコメント



最近のトラックバック



RSSフィード



リンク

このブログをリンクに追加する



スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


5/6チップおはサイ
0604wed
Nara日記
に道満おはサイのお誘いがあったのでSAICOにGO!
マイヨジョーヌを着て参戦しました。
アシストは奈良さんの予定。
1周目のバックストレートから合流。
路面は濡れまくりであっという間にビチョビチョ状態。
冷て~!
前見えね~!
カーブ危ね~!

今日の面子(クランケ)は
奈良さん、Ohamaさん、松村さん、屋代さんの4人プラス僕の5人。
濃い濃過ぎます(僕がかなり薄めてますが)

2周目のスプリントでは4着でした。
その時の心拍は188を記録!
新記録です。
まだまだ僕の心臓回るんですね!
びっくり!

3周目に入り表ストレートで少々千切れそうになったら
奈良さんが降りてきてアシストして頂く。
お陰でそれほど足を使わず集団復帰出来た。
奈良さん有難うございます。
いつもすいません。

4周目も何とかついていく予定でしたが
スプリント周回の為アタックがかかる!かかる!
それについていけずバックアタック!
グヤシ~!ヨワ~!根性なし!

メエメエ泣きながら裏のドンツキで
Uターンして集団を待ち伏せする。
遠くにこちらに向かってくる超速集団が見えたので
再びUターンしてスピドアップ!
なんとか合流に成功。
みんなの目が本気モード!
恐え~!
カッコイ~!
ファイナルラップは定位置(低位置)の5着でした。

目標の6周おはサイ参戦にもうチョイのレベルに到達!
5/6チップおはサイでした。

揺さぶりに対する①反応力と②最高速の向上が課題です。
 
いい練習になりました。
有難うございました。

Today'sTrainingData
Dis/Odd:42/256
Av/Max:27.4/54.1
Avg/Max:134/188
RideTime:01:31
Kcal:795
SAICOBestLap:6'58
スポンサーサイト


この記事に対するコメント

この記事に対するコメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
トラックバックURL
→http://cunego50.blog110.fc2.com/tb.php/48-b8ea879b



上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。