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Author: M
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大好きな明るいオジサンです。

2008戦績
JCRC2008ポイントランキング2位
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JCRC2008最終戦inNATS 3位

2009戦績
JCRC2009第2戦三宅島ステージ6位
JCRC2009第3戦ひたちなかステージ3位
TOJ2009年間ポイントOクラ第3位



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リカバリーライド&3本ローラー練
0521

SADOから帰った中2日後の21日早朝
SAICOでリカバリーライドをしました。

お供はアライ竹下さん。
竹下さんは途中離脱しましたが
僕は9周しました。
お付き合い有難うございました。

7周目でSAWAさんにビュ~ンと抜かれました。
又よろしくお願いします。

練習の強度はLight~Moderateで5周。
そして竹下さんの付き位置で回った4周はHard intensityでした。


0523

リカバリーライドから中1日の今日
決戦バイクのコルナゴC-50の調子を見る為
3本ローラーに50分乗りました。
バイクはいい感じです。
                                           
BGMはBEACH BOYS。                                
60年代のリズムに乗って39×ミドルで               
ケイデンス100位で回しました。


0525

そして25日は日刊スポーツ主催のTOJ市民レースだ。
毎年落車が多いので前々で行く予定。(あくまでも予定は予定)

疲れを残さない様にして万全の体調で参戦したい。

ということでおやすみなさ~い。
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この記事に対するコメント
やっと・・
先日このブログを発見して、すっかりfanになり、この前ぜーんぶ読み終わりました、すっかり日課になりました。まだまだ日の浅いfanです。これからも楽しみにしています。
【2008/05/24 00:17】 URL | ゆいか #- [ 編集]

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【2009/11/03 11:42】 | # [ 編集]

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【2009/11/06 22:28】 | # [ 編集]

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【2009/11/07 17:02】 | # [ 編集]

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【2009/11/08 15:05】 | # [ 編集]


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