ロードバイク・トレーニングアップデート
ロードバイクレース de 目指せ優勝!
FC2カウンター



プロフィール

 M

Author: M
ロードレースが
大好きな明るいオジサンです。

2008戦績
JCRC2008ポイントランキング2位
TOJ2008年間ポイントOクラ第3位
JCRC2008最終戦inNATS 3位

2009戦績
JCRC2009第2戦三宅島ステージ6位
JCRC2009第3戦ひたちなかステージ3位
TOJ2009年間ポイントOクラ第3位



カレンダー

05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -



小さな天気予報


-天気予報コム- -FC2-



月別アーカイブ



最近の記事



最近のコメント



最近のトラックバック



RSSフィード



リンク

このブログをリンクに追加する



スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


木曜おはサイ&Bicycle Club
本日のメンバー(患者)は
なるしま:TO
カネコ:HA
物ポン:OH
   :YA
HIDE:MⅠ 
の5人なのでローテーションに入る。

裏の上りで微妙に切れその差が詰まらずバイバイキン。
SOLOに切り替え流し集団待つ。
管理橋で集団と合体成功!
インターバルモードになり喰らい付く。
表の左上りでボトルから水分補給してチョットと気を緩めた瞬間
本日2回目のバイバイキン!
ガックシ!
凹こむ。

次回からの対策
①補給無し
②上りの入りはトップで入る。

TR Data
DIS/ODD/44/663 AV/MAX26.7/56.7
HRAV/MAX135/173 RideTime01:39 CAL880
BESTLAP8:53 AV31.7 HRAV/MAX153/171

SCW 700

Bicycle Club
つっつるさんからコメントあり。
バイクラ87pに載っちゃった。
Nakazawaさん有難う!


スポンサーサイト


この記事に対するコメント
良いブログですね^^
ブログ拝見しました。とても素晴らしいブログですね。
これ、作るのすごい時間かかったんじゃないでしょうか?
内容も充実してますし、ブログ作るのも大変ですからね。
私もブログ作っていますので、ブログ作りの大変差も楽しさも
わかってます。すごく良いブログだったので、思わずコメント
してしまいました。また、じっくりと過去の記事なども読ませていただきます。
【2008/04/25 21:46】 URL | ナンパ師 #- [ 編集]

お褒めの言葉恐縮です。
又遊びに来てください。
【2008/04/25 23:44】 URL | M #- [ 編集]

八ヶ岳乙でございました。
キーワード「見るな」が届いたもんで、
本屋でつい魔が差して手にとってしまいました。>バイクラ
大写しなお姿、見事でした。^^
【2008/04/27 14:23】 URL | kibinago_otumami #- [ 編集]

kibinago_otumami さん恐縮です。
八つでは大変お世話になりました。
【2008/05/14 20:00】 URL | M #- [ 編集]


この記事に対するコメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
トラックバックURL
→http://cunego50.blog110.fc2.com/tb.php/26-a5d670e0



上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。