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TOJ2009年間ポイントOクラ第3位



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ビッグリバウンド!
八ヶ岳に向けて4/1に5.4キロ減量目標を立てる。
最初の1週間目は順調に減量が進む。
計測実績が目標グラフとリンクして体重が減っていく。

そのTRの内容と消費caiは
はおはサイ1回878cal
スピニング2回788cal
チーム練2回5040cal
合計6706カロリー消費した。

そして4/6にはチーム練終了後の計測では3.4キロの減量に成功!
ウッッシシシ・・・・
この調子で行けば目標達成は楽勝だ!

とここで気を緩めてチーム員の結婚披露宴に突入してしまった。
大いに飲み食いばか騒いだ結果
恐ろしい事が起こった!

なんとその2日後体重計に乗ったら3.8キロの増量をしてしまった。

ガーン!!!
1週間をわずか2日間でスタート時点より0.4キロ逆に増えてしまった。多・多・多・・・・ 

やはり体は正直だ。
トレーニングの量と飲食の相関関係。
計画的にトレーニングをこなした最初の1週間と
サボった後半は明白である。

そして今日の体重はほぼ4/1と同じ体重。

では自然体重のメタボ状態で八ヶ岳上ってきます。


PS:訂正です。
3月までの累計走行距離は2443キロでした。

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