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Author: M
ロードレースが
大好きな明るいオジサンです。

2008戦績
JCRC2008ポイントランキング2位
TOJ2008年間ポイントOクラ第3位
JCRC2008最終戦inNATS 3位

2009戦績
JCRC2009第2戦三宅島ステージ6位
JCRC2009第3戦ひたちなかステージ3位
TOJ2009年間ポイントOクラ第3位



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埼玉県クリテリウム 略して 玉クリ
s-IMG_0150.jpg


本日、平成21年度埼玉県クリテリウムの
競技大会参加確定通知書が届きました。

一戦一戦を全力で、頭と体を使い参戦します!

先ずは、日頃の練習が重要。

練習の実践あるのみ。

①チーム練習
②ローラー練習 毎晩30分~1時間
③ウエイト 帰宅後15分
④スクワット 毎日 100回×5
⑤腕立て伏せ 毎日 100回×2

楽しみながら、がんばるぞ~!

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この記事に対するコメント
出るんですか。
初めまして。たまたまこのブログを見てコメントしました。玉クリでるんですね。頑張ってください。俺もこの前初めてロード買って玉クリのコース走ったけどなかなか難しいコースなんだよね。たまにママチャリで走るってた時も少し気をつけて走ってた。特にトレセンの前の道は砂利があるし道が悪いから難しいですよね?あと菖蒲中の曲がり角は狭いから曲がりづらい…でもそこをクリアすれば後は向かい風との勝負だけだから楽ですね。とりあえず頑張ってください。
【2009/12/17 16:48】 URL | 菖蒲町栢間 #wLMIWoss [ 編集]


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