ロードバイク・トレーニングアップデート
ロードバイクレース de 目指せ優勝!
FC2カウンター



プロフィール

 M

Author: M
ロードレースが
大好きな明るいオジサンです。

2008戦績
JCRC2008ポイントランキング2位
TOJ2008年間ポイントOクラ第3位
JCRC2008最終戦inNATS 3位

2009戦績
JCRC2009第2戦三宅島ステージ6位
JCRC2009第3戦ひたちなかステージ3位
TOJ2009年間ポイントOクラ第3位



カレンダー

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -



小さな天気予報


-天気予報コム- -FC2-



月別アーカイブ



最近の記事



最近のコメント



最近のトラックバック



RSSフィード



リンク

このブログをリンクに追加する



スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


西湖対策
備忘メモ
練習、練習、練習あるのみ
①チーム練習 土曜日曜祝日
②自主練(コソ練) 朝練 SAICO 中洲
③ウエイト 帰宅後30分
④スクワット 毎日 100回×5~10回
⑤規則正しい食生活と就寝
⑥ストレスフリー
⑦レース戦略

以上
スポンサーサイト


この記事に対するコメント
ごめんなさい。
一人で家出したんだけど助けてほしいです。今まで強がってました。もう親には頼れない…super-love.smile@docomo.ne.jp
【2009/10/31 02:31】 URL | ナツ #utFBqJ0E [ 編集]

⑤番だけは守られていると思いますが・・・
はてさて~・・・v-69
【2009/11/02 04:11】 URL | Cちゃん #- [ 編集]

Cさんへ
やるだけです!

がんばります!
【2009/11/06 06:33】 URL | M #- [ 編集]

助けて
ストーカーの追い回されて怖いんです。毎日夜になると非通知電話多いし怖い。。。助けてくださいpeach-.-girl@docomo.ne.jp
【2009/11/07 02:40】 URL | さおり #WC.XgaRQ [ 編集]


この記事に対するコメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
トラックバックURL
→http://cunego50.blog110.fc2.com/tb.php/185-32d48cd7



上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。