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Author: M
ロードレースが
大好きな明るいオジサンです。

2008戦績
JCRC2008ポイントランキング2位
TOJ2008年間ポイントOクラ第3位
JCRC2008最終戦inNATS 3位

2009戦績
JCRC2009第2戦三宅島ステージ6位
JCRC2009第3戦ひたちなかステージ3位
TOJ2009年間ポイントOクラ第3位



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0305明日も雨 今月累計130キロ
今日一日曇天で小雨が降っている。
明日は木曜日なので
オハサイ開催日だが
雨天で中止だろう。

それでは明日は固定ローラー練をしよう。
0545~0645の一時間キチッとがんばろう。

10分アップ、15分走、10分レスト、
15分走、10分ダウンのプログラムでやります。

体重は若干減ってきたがまだまだ重い。
必要な筋肉は増強させ、不必要な筋肉は落とすには
乗るしかない。

まず継続しよう。

3月は1000キロ目標です。
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