ロードバイク・トレーニングアップデート
ロードバイクレース de 目指せ優勝!
FC2カウンター



プロフィール

 M

Author: M
ロードレースが
大好きな明るいオジサンです。

2008戦績
JCRC2008ポイントランキング2位
TOJ2008年間ポイントOクラ第3位
JCRC2008最終戦inNATS 3位

2009戦績
JCRC2009第2戦三宅島ステージ6位
JCRC2009第3戦ひたちなかステージ3位
TOJ2009年間ポイントOクラ第3位



カレンダー

02 | 2009/03 | 04
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -



小さな天気予報


-天気予報コム- -FC2-



月別アーカイブ



最近の記事



最近のコメント



最近のトラックバック



RSSフィード



リンク

このブログをリンクに追加する



スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


0305明日も雨 今月累計130キロ
今日一日曇天で小雨が降っている。
明日は木曜日なので
オハサイ開催日だが
雨天で中止だろう。

それでは明日は固定ローラー練をしよう。
0545~0645の一時間キチッとがんばろう。

10分アップ、15分走、10分レスト、
15分走、10分ダウンのプログラムでやります。

体重は若干減ってきたがまだまだ重い。
必要な筋肉は増強させ、不必要な筋肉は落とすには
乗るしかない。

まず継続しよう。

3月は1000キロ目標です。
スポンサーサイト



上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。