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Author: M
ロードレースが
大好きな明るいオジサンです。

2008戦績
JCRC2008ポイントランキング2位
TOJ2008年間ポイントOクラ第3位
JCRC2008最終戦inNATS 3位

2009戦績
JCRC2009第2戦三宅島ステージ6位
JCRC2009第3戦ひたちなかステージ3位
TOJ2009年間ポイントOクラ第3位



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08 VS 07
西湖も終わり
今シーズンはほぼ終了。

残すは12月のNATSのみ。
外は雨なので実走出来ず(涙)

そこで今年と昨年のJCRC&TOJのリザルトを比較します。

■  2008 VS 2007
第1戦川越     9  △  第1戦日本CSC  9
第2戦日本CSC  12  ×  第2戦川越     2
第3戦群馬CSC  11  ○  第3戦群馬CSC  13
第4戦三宅島中止比較不可第4戦三宅島    4
第5戦ひたちなか 8   ○  第5戦ひたちなか 16
第6戦群馬CSC 14 ×    第6戦群馬CSC  6
第7戦日本CSC  10  ×  第7戦日本CSC   5
第8戦塩原     14  △   第8戦塩原     14
第9戦群馬CSC  8  △   第9戦群馬CSC  8
第10戦四日市  12 ×    第10戦四日市   7
第11戦西湖    15  ○  第11戦西湖   18      

○3回 昨年より良い順位
△2  同等順位
×4  悪い順位

昨年は4回入賞した。
今年ゼロ!!

全体的にパフォーマンスが低下しているのか?
マークがきついのか(笑)

西湖はO先生と回しながら集団をリードし、集団ゴールが出来た。
西湖の昨年のAVEは38キロ台、今年は40キロ台にアップした。
決してダウンしているワケじゃなさそうだ。

参加者の増加&新陳代謝で09年対策を練ろうと思う。

JCRCのクラス別ポイントランキングでは昨年同様の2位が決定した。
トップの選手とは△103ポイント差(07は△18P)
ツールドジャパンの年間ポイントは年代別で3位を西湖で受賞した。
昨年は2位だったので悔しい!

クラブポイントチャンピオンは、我がチームの
「SQUADRA CORSA cicli HIDE」 に決定しました!
最終戦の西湖での多くのチーム員の好成績で見事逆転しました!!


■ 成績を向上させるには
①練習の量と質②体調管理
③体重コントロール④戦略戦術
⑤筋力強化⑥フォーム
⑦登坂能力の向上⑧スプリント能力の向上ETC
様々な要因が考えられる。

正しいフォームに基づいた効果的な練習をプログラムして09に望みたい。

冬はじっくり基礎体力とフォーム作りに専念します。

皆様良い年をお迎えください(早過ぎ)

一緒の練習来年も宜しくお願いします。




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