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Author: M
ロードレースが
大好きな明るいオジサンです。

2008戦績
JCRC2008ポイントランキング2位
TOJ2008年間ポイントOクラ第3位
JCRC2008最終戦inNATS 3位

2009戦績
JCRC2009第2戦三宅島ステージ6位
JCRC2009第3戦ひたちなかステージ3位
TOJ2009年間ポイントOクラ第3位



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おはサイ&ローラー練報告
0610Tue
本日のおはサイ参戦の兵は合田さん、奈良さん、大浜さん、
松村さん、屋代さん、柳瀬さん、秋郷さん、宇津さんでした。

若い上にDEEPで参戦した合田さんが念願のポイント取りました!

それにしても皆さん速いです!

いい練習になりました。

又よろしくお願いします。

梅雨の時期に晴れは貴重ですね。

走れる時に走っておかないと距離稼げません。


SAICOBestLap:6'43
Dis/Odd:42/431
Av/Max:28.5/60.4
Avg/Max:138/173
RideTime:01:28
Kcal:813




0612Thu
外はザ~ザ~振りの豪雨です。
迷わずローラーをセット。
徐々に心拍を上げ170まで上げて
なんちゃってオールアウト。
汗が噴き出る。
気持良いっす。
冷水シャワーで身体を冷やす。
傷口が沁みますっつ!

週末は三宅島してきます


Today'sTrainingData
Dis/Odd:14/445
Av/Max:36.2/63.3
Avg/Max:133/170
RideTime:00:23
Kcal:199

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