http://cunego50.blog110.fc2.com/ ロードバイクレース　de　目指せ優勝！ ja http://cunego50.blog110.fc2.com/blog-entry-187.html Ｏ氏とツーショットこの方々とも歓談しました。さてさて、僕のレースは終わりお次は一緒に来た、友人のＳ君のレース。気合充分！！良い感じでアップしてます～アップのアップです（爆）Ｄクラスのレースです。がんばれＳ君！！！集団の良いポジションにいます。２人抜け出ました！！お疲れ様～左がＳ君の商品（年間ポイント４位）、右が僕のです。S君おめでとう！！相方が年間ポイント３位入賞祝いにスパイスシフォンケーキを焼い
Ｏ氏とツーショット


この方々とも歓談しました。

さてさて、僕のレースは終わり
お次は一緒に来た、友人のＳ君のレース。


気合充分！！


良い感じでアップしてます～


アップのアップです（爆）


Ｄクラスのレースです。


がんばれＳ君！！！
集団の良いポジションにいます。


２人抜け出ました！！


お疲れ様～


左がＳ君の商品（年間ポイント４位）、右が僕のです。
S君おめでとう！！



相方が年間ポイント３位入賞祝いに
スパイスシフォンケーキを焼いてくれました。
とってもおいしゅうございました！

チーム員始め家族、友人、多くの方々のお陰で何とか０９終了です。
有難うございました。

来年も宜しくお願いします。

良いお年を（早！！） ]]> レース 2009-11-10T19:11:00+09:00 　M FC2-BLOG http://cunego50.blog110.fc2.com/blog-entry-186.html １１月８日ＴＤＪ最終戦の西湖ステージに参戦してきました。今年の僕は、ＴＯＪが主体のレース参戦で４戦終了時点で年間ポイント５位のポジションなので戦略としては上位のＰの二人の前でゴールしようと決めてスタートしました。戦略、目的の件はチームメイトのKRBG君の「目的を決めて走らないとだめですよ！」のアドバイスを実践しました。スタートは定時の9:35 西湖2周 距離20km 参加選手 60人の熱いレースが始まりました。走り 今年の僕は、ＴＯＪが主体のレース参戦で４戦終了時点で
年間ポイント５位のポジションなので
戦略としては
上位のＰの二人の前でゴールしようと決めてスタートしました。
戦略、目的の件はチームメイトのKRBG君の
「目的を決めて走らないとだめですよ！」
のアドバイスを実践しました。
スタートは定時の9:35 西湖2周 距離20km 参加選手 60人の熱いレースが始まりました。
走りの目的が明確に決まっていたので
走りはおとなしく、おとなしく進む。
途中、Ｐの二人が逃げをするが、単独の為集団が吸収。
それにしても、今日のＰの二人は積極的だ。
勇気ある行動に、昔の僕が重なり合う。
Ｎさんカッコイイ～！


Ｏ氏がＧクラスに行った後のＯクラスは
実力が伯仲していて、ドングリの背比べ状態。
集団走行が進む。

ジャンが鳴る。
早くもラスト１周だ。

集団はＰを吸収。
牽制体制で最後の直角カーブを曲がる。
まだＰの２人は前にいる。
このままだとまずい。
短い上りをダンシングで遅れないようにがんばる。

グッ！グルジ～ッ！！！！
ラスト２キロ！！！
この為に、この一瞬の為に頑張ってきたんだ。
がんばれ俺！
すると観客の中から
「Ｍさん頑張れ～！」
の声援を頂く！
ウレピ～！！！！
勇気と力をもらう。
ありがとう！！！！

ラスト1キロ。
左コーナーをインベタベタで攻めて前に前に順位を上げる
行け！行け～！！！
決して後ろは見ない！
見るのは前のみ。
集団は、益々活性化して凄いスピードでゴールに向かう。
その集団に僕がいる。
脚は残っている！！
イケルゾ～！
ウオ～！
その矢先左に遅いバイク発見。
ラインを妨害されてスピードダウンしてクリアー。


チクショウ～！！
気を取り直して下ハンでダンシングゴール！！！！！！！

６０人中１６位でレース終了。
僕の０９は終わりました。


ダメだった！
最後のスプリント。
ラインがラインがクヤジｚｚｚｚｚ～


フ～疲れた。
でも楽しかった！


レース後、Ｐんの方々と和やかに歓談。
お互いの健闘を称え合う。
この時間が最高だ！

続く・・・・・ ]]> レース 2009-11-10T06:42:12+09:00 　M FC2-BLOG http://cunego50.blog110.fc2.com/blog-entry-185.html 備忘メモ練習、練習、練習あるのみ①チーム練習　土曜日曜祝日②自主練（コソ練）　朝練　SAICO　中洲③ウエイト　帰宅後30分④スクワット　毎日　100回×5～10回⑤規則正しい食生活と就寝⑥ストレスフリー⑦レース戦略以上 練習、練習、練習あるのみ
①チーム練習　土曜日曜祝日
②自主練（コソ練）　朝練　SAICO　中洲
③ウエイト　帰宅後30分
④スクワット　毎日　100回×5～10回
⑤規則正しい食生活と就寝
⑥ストレスフリー
⑦レース戦略

以上 ]]> 未分類 2009-10-30T03:45:38+09:00 　M FC2-BLOG http://cunego50.blog110.fc2.com/blog-entry-184.html 行ってきました四日市。練習不足と体重増で結果は(>< )oダメーo( > 練習不足と
体重増で
結果は(>< )oダメーo( ><)oダメーo(><)oダメー!だめでした。

練習しなくっちゃ！

復路に山梨で開催されているミニの全国オフに顔を出してきました。











]]> レース 2009-10-27T21:34:03+09:00 　M FC2-BLOG http://cunego50.blog110.fc2.com/blog-entry-183.html やっちまった！（2009/09/13）から、大事をとって19日間！一切自転車に乗りませんでした。ロードバイクに乗り始めて、これだけの長期間乗らなかったのは初めてです。完全休養です。脚休ませました。その間、ヒッキーの治療室で電気治療と、下半身集中マッサージをして頂きました。そのお陰で殆んど痛みが無くなったので10月2日に10キロ（近くをC50PISTO改でリハビリライド）3日に145キロ！（マッチー、タッキーと定峰往復ロングラ から、大事をとって19日間！一切自転車に乗りませんでした。
ロードバイクに乗り始めて、これだけの長期間
乗らなかったのは初めてです。

完全休養です。
脚休ませました。

その間、ヒッキーの治療室で
電気治療と、下半身集中マッサージをして頂きました。

そのお陰で殆んど痛みが無くなったので
10月2日に10キロ（近くをC50PISTO改でリハビリライド）
3日に145キロ！（マッチー、タッキーと定峰往復ロングライド）
4日に40キロ（Saico6R）
乗りました。



Saicoの証拠写真です。

3日の145キロでは
脚が驚いてしまい
中負荷位で痛くなってしまい
マッキーに後半ズーット引いてもらいました。
それも低速で。
マッキーありがとう。
お世話になりました。

徐々に練習量を増やして
高付加に耐えられる
体に仕上げて
10月25日のツールドジャパン第4戦四日市stage兼JCRC第10戦
に備えたいと思います。
ピーキングしていきます。



こいつで四日市行って来ます。 ]]> 未分類 2009-10-05T23:13:31+09:00 　M FC2-BLOG